最近、よく食べよく眠れているせいか 気持ちが穏やかに生活できている気がする。 人に優しくなれるし、なんとなくゆとりがあるし、イライラしない。 いいことよね。 それでも、４０代に突入して何かと年齢を感じることがある。 体には確実に変化が起きている…

最近の楽しみ、、、は、もっぱら料理！ 食べること！ と言ってもいいのだけど、作るところも含めて楽しんでるから、自分が食べたいなぁ〜と思ったものをとにかく自分で作っておうちで食べる、というのがなんとも言えない満足感だし、最近の楽しみ 明日は何作…

うちのアパートもやっとヒーターが動き出した。 一定の気温以下にならないとヒーター付かなくて、、、寒いの我慢している日も何度かあった。もしかしたらこの家、冬きついかも。。。と予想している。 でもやっと昨晩から一気に気温が落ちたらしく、今朝はヒ…

こんなに暇な時間があるの、、、 パンデミック時以来かも。。。 バケーションでのんびりし、帰ってきてからも、風邪でダウンしてのんびりせざるを得なくて休み、 そして今、仕事がなくてのんびり続行している。 ここまで休んでると、逆に仕事したくなくなる…

元気になったら、急に、またいつもの何かしなくちゃいけない病が出てきた。 時間があるのに、何もしていない自分が、これで良いのか・・・？ ってなって、 家でのんびりするのが、今は必要なのかも、、と言い聞かせたり、 またすぐ忙しくなるだろう、、と構…

先週で体調復活したかと思いきや、、、 何だかんだ本調子まで行かず、結局２週間ぐらいかかった。 今日から気持ち的には完全復活！ 昨晩、ジムに入会し、今朝から運動再開！ いや〜、久々に運動したし、体動かして、何でもいいから外に出るっていうのはやっ…

バケーション明けの、病に伏せていましたが、やっとなんとか復活！！ 辛かったーーーーーー まだ鼻グスグスの声はガラガラですが、 普通に動けるってなんて最高なんだ！と思っている次第。 体調子悪いと精神も病むから、やる気は出ないし、動く気なくなる。 …

NYCに戻ってきて早１週間もすぎたけど、、、 これが大変だったー 先週末、仕事にカムバックしていい感じで始められたと思っていたら。。。 月曜日、何だか体がだるくて動けない。いつもなら朝から行動開始するのに、午後まで動けず、なんなら二度寝までして…

なんだかリフレッシュ出来た事で、色んなことがポジティブに考えられるようになった。 ここまで変化するのも面白い、と我ながら思う。 ちょっとしたことが大きな効果を生む。 引っ越ししたり、模様替えしたり、髪切ったり、、、 色々やってきているけど、 今…

帰ってきて、仕事復活！ 思ってたい以上に、自分の気持ちはリフレッシュできてた模様。 楽しくスタート出来たし、きちんとお休みを取ったことで体も休まったし、次へのプランを考えたり、楽しみも増えた。 よかったー、本当に。やはり休み大事ー。 疲れてる…

山形からの長旅無事完了。 今回結構、移動に恐怖していて、、、日本に帰国した時の疲れが半端なかったから、帰りはどうなるかと思ったけど、帰りの方が全然楽だった。 多分、山形でゆっくり休養したからかな。 あとは、飛行機の座席がラッキーなことに、横が…

実家にのんびりしすぎて、早く帰りたくなるかと思ったけど、 意外にもそう思わず、なんなら時間が止まって欲しい気すらしている。 これは自分でも予想外。 アメリカ生活によほど疲れていたのかも・・・ 車さえ運転できたなら、私の山形生活は快適そのもの。 …

帰って来てからというもの、実家にいるけど大して親と会話することもなく、 こんなんでいいのか、、、と思ったりもするんだけど、 話すこともないし、お互いに会話も弾まないので、そのままにしている。 そして開き直り、家族なんだから無理して会話する必要…

実家での生活は、毎日ほぼ定時に起き（だいたい６：３０） 母親が作った朝ごはんを食べ、そのあとは特にすることもなく、のんびりしている。 とは言っても、家の中にずっといるのも何なので、歩いて町の方に出かけて行き、ブラブラと見て回り、気になるお店…

地元は人が少ない。 歩いている人も少ないから密になることなんてほぼ皆無。 なんて安心・安全なところなんだ。 実家のご飯は美味しいし。うちの母親はご飯を作るのが好きなので、毎日あれやこれや作って出してきてくれる。ありがたい。 しかもうちの畑で採…

日本に着いたー！と喜んでから早１週間と２日。 東京での楽しくも忙しい時間が過ぎ、今日新幹線で地元に戻ってきた！ 東京滞在は慌ただしかったし、やりたい！と思ってたことの半分ぐらいしか出来なかった・・・。 案外、時間がない！し、そんなに思ってるほ…

いや〜長かったーーー。 こんなに飛行機辛かったっけ？っていうぐらい疲れた今回。 歳かな？しんどってなった何回も。 ただコロナ後初の帰国（アメリカ脱出）だったから、旅の手順が変わってて、アプリで登録完了してたお陰で、チェックインも入国もめちゃス…

これから日本に帰ります。 アメリカ出るのも旅行に行くのも久々すぎて、しかもコロナの後いろいろ変わって、やること増えたから、出国前の準備ですでに気持ちが疲れてしまった。。。 これで大丈夫かな？？と不安も残るが、OKが出てるということは、きっと空…

カレンダー上、９・２３は秋分の日。 昼間と夜の日の長さが逆転する日？ ということは今日から、日一刻一刻と日が短くなり、暗い時間が増える。。。ということ。 なんだか早いなー、、、本当に。 ここ最近、仕事に行くと妊婦がいる。同じ人じゃなくて！ ここ…

９月のLabor Dayが過ぎてからというもの、日が短くなり、朝同じ時間に起きても以前とは全然違う薄暗さ。。。 こうやってどんどん冬に向かっていくのね。 夏の終わりは突然きて、秋なんてあっという間に終わるんだよね・・・いつも。 でも今年の夏は暑過ぎた…

もう朝晩涼しくて、秋の気配。 ８月もあと少し。 暑いのは体力消耗するから好きじゃないけど、涼しくなり始めるとちょっと寂しくなる。 そして、フジファブリックの「若者のすべて」を聞いて、しんみりしてしまった。 秋はもうすぐ〜 夏を楽しめたかな、今年…

今週は忙しく、朝も早くて夜早く寝る。みたいな日が続いていたので 何となく気持ちが落ち着く暇がなかった。 仕事でスケジュールが埋まるのはありがたいことだけれど、、、 何となく慌ただしく時間が過ぎていき、自分的には達成感とか充実感がない日々。 何…

気がつけば、８月後半に突入。 8/15は終戦記念日。かれこれ戦後78年とか？ この二日ほど過ごしやすい気温が続いていて、寝るとき冷房なしでOKになった。少し涼しいくらいが寝やすくていい。 とはいえ、暑いのは嫌でも、終わりに差し掛かると少し寂しく感じて…

もうずっと言ってるけど、運動中に膝と肩を痛めてから約１ヶ月。。。 回復がこんなに遅いなんて初めて。 もう、このまま治らないのではないか・・・なんて薄っすら頭をかすめつつ、 基本的に楽観的なので、まあなるようになるか〜 と気楽に過ごしていたとこ…

ここ最近ハマってずっと食べているもの。 桃とモッツァレラにプロシュート乗せこれめっちゃ美味しい！！ 誰かのYouTube見てやってたのを速攻真似してみたところ、激ウマで最近ハマり中。 もう一個別のチャンネルでマスカットバージョン作ってて、それも美味…

言ってた通り、ピラティスに通おうと思ってスタジオをリサーチして、プライベートレッスンしてくれるところを見つけてオンラインで連絡していたところ、昨日早速連絡が来た。 私の現在の体のトラブルを考慮しつつ、そういう問題を防げる体づくり。それがピラ…

昨日エアコンつけて寝たら、眠りの深さが全然違った！ 寝起きが良いったらw すごく気持ちよく起きれた久々にー！ ここ最近はずーっと寝起きが悪かったんだよねー。 暑過ぎて眠れてなかったみたい。。。 早く寝てるのに、朝まだ眠い状態が続いていて自分でも…

先週届くはずだったエアコンが１週間遅れでやっと今日届いたーーー 待ちに待ったエアコン・・・特に今日は猛暑なのよ エアコン生活嬉しい〜。普通のことだけど、、、不便がこうやって少しづつ解消されて家が快適になっていくのは嬉しいものだなぁ。しみじみ…

夏真っ盛りだけど、、、相変わらず仕事しかしてない 先月から思ってっるのは、７月に入ってからというもの、全然やる時が出ない！ それどころか体調もなーんか、、、優れない。 １日だけ激しい運動をした後から、膝と肩負傷してて、それも治らないし。 暑過…

昨日、久びさにマッサージに行ってきた。 自分ではそんなに自覚症状は無く、自分の体が凝ってるのか凝ってないのか良くわからない感じなんだけど、 ただ言えるのは、ここ２週間ほど、体の調子が良く無くて、右肩付近と左膝に今までに感じたことの無い痛みが…