今日は久々にPCR検査を受けてきました。
予約して行ったのに、結局３０分以上も外で並んで待たされるという、、、
なんて非効率。
別に急いで無かったから良いけど、ね。検査自体は3分ほどで終了して、あっさり帰ってこれました。あとは３〜４日で結果が送られて来るそうなので、それ待ちです。何の症状も無いし、心配はしてないんだけど、仕事の為に一応受けてきました。
もうすぐバレンタインデー♡
周りの人に配るようにクッキーでも焼こうかと思ってはいたもののー。やる気で無い〜w
ここ数日、暴食している私としてはここでお菓子なんぞ作りたく無い！！
自分で食べて終わってしまうに違いない！！
何だか、気の緩みが出て食べてるわー。。。きな粉クッキーに、お米パン、小麦粉こそ使っていないものの、、やはりそのようなものが食べたいんだろうね。粉物！！
我慢してるせいで、たまに爆発するという悪循環。。。
焼いたら最後、完食してしまう自分が怖い😱
そして、寒すぎてランニングをお休みしている。いろんなことが崩れていて良くない〜って思いつつ、食べる、という負のループ。。。
まあ、ストレスになるよりはたまに解放するのも必要！って良いように解釈してたけど〜、そろそろ軌道修正しないとやばい！
食欲っていつになっても無くならない。常にある。
でも、食べることに後ろめたさがあるから、せめて少しでもヘルシーなものを！ってレシピ検索しては作ってみてる。でも結局、食べる、という行為は同じだから多少ヘルシーにして罪悪感を軽減させてるとはいえ、食べた後の体は重い。そして、ヘルシーなんだという意識が食べる量を増やしている。食べ始めたら止められない😿
少食・粗食って簡単なようで難しい！！
ヘルシーなものをいっぱい食べるなら、カロリー高くても好きなものを少量食べたほうが良いんだろうか？？
食事に関しては自分なりのルールが構築されてきてはいたものの、一度崩れた時が大変。歯止めが効かない。。。
こうなると、あーやはり無理してたのね、と気付く。
仕事の休み前とか、ルームメイトが留守にしてる時とか、何らかの緊張の糸が切れた時にバァーっとストレス発散！！って感じで普段のルーティンが崩れてしまう。いかんいかん！
なんだかんだ、まだ自分のコントロールが出来てないなー。
そう完璧な人間に簡単にはなれんわw
イチローとかやっぱすごいわ。
こうなりたい、こうなってやるイメージは出来ているので、この春までに少しづつでも確実に痩せる！
