ものすごい食欲が続いた時は、大概生理前。
だから仕方ない、と思うしか無いんだけど、、、
今回はものすごくパン類を食べたくなって、家からわざわざ２０分も歩いた所にある日系のベーカリー「タカハチベーカリー」に行ってパン買ったり、近所のカフェで甘い系スイーツ買ったり、ベーグルサンド食べたり、、、、
小麦率とにかく高っ！
これ続くと太るんだよねー。
小麦は大敵なんだが、大好きでもある。悲しい・・・
欲している時は素直に食べる派。我慢してもストレス溜まるから。
そして案の定、生理来たし。
でも明日から野菜もっと食べる生活に切り替えよ〜。食物繊維！
あとタンパク質！
１６hデトックスにチャレンジするかー。
