心と体はつながっているってよく言うけど、これは本当にそう思う。
だから、健康に気をつけるようになった。心が弱った時に体だけでも健康であれば何とか持ちこたえられる、、、と言う思いもあって。また逆も然り。
実際昔から日本には『心身相関』と言う概念があり、心と身体は互いに密接に関係しあい影響を与えている・・・と言う考え方がある。
前にも書いたけど、NYがロックダウンで３ヶ月家にこもらなければいけなくなった時、私は抜け毛に相当悩まされた。。。本当にハゲるかと思って毎日ハラハラしていた。その後、自分でもきちんとしたケアを続け、今では抜け毛も気にならない程度に戻ってきた。
最近の話で言うと、ここ１〜２週間睡眠に何かが影響して、今まで全く問題なかったのに一気に眠りが浅くなり、なんども起きてしまうようになった。
なんでだろう・・・？
って考えてみた結果、唯一思い当たるのは『恋の病』w
笑わないで欲しいけど、絶対そう！最近気になっている人がいて、その人のことを考える時間が増えて、結果ホルモンバランスに影響が出たのかどうかは確かではないが、眠りに影響が出てしまった。眠りが浅くなると目の下にクマができるし、本当に嫌なんだが、こればっかりはどうしようもない（泣）
食べ物が喉を通らないって現象は今の所起きてはいないが、、、（こっちの方こそ起きて欲しい！）こんなに自分は繊細だったのか、、、と改めて自分のことを知ることに。
思い返せば、前回の恋の時も眠れなくなってたな。
はぁー、そうかー、私は恋をすると眠れなくなる体質らしい。
いつも寝る前にはおやすみヨガやって、瞑想して、万全の状態でベッドに入るのに。
朝までトイレで起きるとかもほとんど無かったのに。
こんな理由で私の大事な睡眠が妨害されるなんて！！
こんな理由とは言っても恋をするのは良いことだ💖そうだそうだ！
番外編も付け加えると、最近一気に寒くなり季節の変わり目で体調が不安定、と言う説もある。
もう一つ付け加えると、カリフォルニアの火事の煙がここNYまで飛んできていて汚染された空気のせい、と言う説もある。（これはここ１週間ぐらいの話）確かに空気が悪かったし、しばらく目がチカチカして痛かった。私はてっきり秋のアレルギーが始まったかと思っていた。まあそれもゼロではないはずだけど、火事の煙だったなんてちょっとびっくり！
まあ、色々起きるわ。
はー、とにかくまたぐっすり眠りたいものです。
