筋トレしすぎて筋肉痛・・・。 ジム通いは以前もしていたけど、有酸素系しかしていなくて、今行き始めたジムでは、きちんと全身の筋肉(上半身・下半身)をしっかり鍛えるべく、マシーンをフル活用している。そのため、良いことなんだけど、普段使えていない…
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