2020-05-09から1日間の記事一覧
毎日のワークアウト!! ロックダウン中、毎日家に居るとはいえ体を動かしたい。散歩だけでは物足りないし、、、というわけで、家の中でも体の部位ごとに鍛える筋トレやったり、ヨガをやったり、運動後に筋肉を緩ませるストレッチなどやっている。もともとヨ…
毎日のワークアウト!! ロックダウン中、毎日家に居るとはいえ体を動かしたい。散歩だけでは物足りないし、、、というわけで、家の中でも体の部位ごとに鍛える筋トレやったり、ヨガをやったり、運動後に筋肉を緩ませるストレッチなどやっている。もともとヨ…