つい先日、アスリートの影響を受けて私も体鍛えるぞ!ってやる気になって いつもよりジムで頑張って上半身のトレーニングしたら・・・ 次の日から背中が痛くて、、、かがんだりするのが辛ーい。もう、おばあさんになった気分。動くたびに、いタタタタ〜って…
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