最近なんかすぐ疲れる。
休みの日、朝ジム行ったら、それで終了〜ってなっちゃう。。。
今日はジム行って、ランドリー行って、それで終了した。
でも家で自分の髪染めたりしたから、それに時間かかったし、まあOK。
髪染めるのも、ブリーチして、トナーするから２行程あるので割と時間がかかる。
結構なロングヘアになったから、良い加減自分で染めるのも限界かも。
もうムラだらけ・・・
直してもらわないとだな。でもそれすら面倒w
家で全て完結するっていうのが理想なんだけど、そうもいかないね。
髪も自分で切ってるけど、それももう限界。良い加減ちゃんとしてもらわなきゃなー。
これから、ジム通いと筋トレとストレッチとリンパマッサージ強化。
絶対、良い変化が見られるまで続ける！
運動始めたから、体が重いなぁ〜って思うことは減ったけど、その分食べてしまうから結局プラマイゼロ。
運動プラス、食事も気をつけないとかしらね。
でも食事は美味しいものを食べたーい！
目指すはお腹ポッコリの無いスリムなウエスト、程よく締まった腕、贅肉のない背中、キュッと上がったお尻、すらっとした脚。（太ももの内側に余裕で空間がある状態。）
これが理想💜
あとは膝の完治。
今年は自分の体の不調に悩まされた年だったから、真剣に筋力作りに取り組む気になった。体が資本！
痩せたい！とか以前の問題。健康で動ける状態でいることが絶対大事なので、そのための体づくりをする。
それに伴い、もちろん引き締めてすらっとしたい。これから冬で外に出るのが億劫になりそうだけど、ジムは通うぞ！
家でもダンベル使って腕の筋トレして、ピラティスしたり、日課にしたい。
私の苦手な「継続」。
これに尽きます。
