ここ最近、疲れと眠気で夜はもう全然起きていられ無い。
だいたい仕事から帰ってきて、夕飯食べて、シャワー浴びて、少ししたら寝てしまう、、、の繰り返し。
こんなんで良いんだろうか、と思うぐらい特別なことは何にも出来てい無い。。。
前はもうちょっと早起きして、公園までランニング、とか毎晩45分のワークアウト、とか精力的に運動もできていたのに、、、今では部屋に敷いてるマットの上でやるお家ヨガで精一杯。
自転車通勤も暑さのせいで減らしてるし、確実に運動量が減っている。
それとともに、疲れやすくなっている。
エネルギーセーブしてるんだから元気なはずでしょ！って思うけど、、、全然その逆。
疲れやすくなっている。
こんなんじゃダメだ！と思ってももうハードな運動できる気がし無い。
いや、ついこの間までやってたんだから、できる！！
と頭の中で天使と悪魔が戦っているw
夏バテか？
いやいや、それも言い訳でしょ。
と頭の中のささやきは続く・・・
